・頑張っているのになかなか結果が伴わない。
・欠点だらけの自分のことが嫌い
・すぐに落ち込む
・どうしても許せない人がいる。
・生きがいを見いだせない。
・他人といても孤独で寂しい
・そして、日々生きるのが辛いと感じている。
このブログではそんなあなたに向けて
「あなたが幸せになるために必要なたったひとつのこと」をお伝えします。
そして、あなたが自ら人生を切り開き
愛と豊かさと幸せを手に入れてもらうために、
寄り添って共に進みます。
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それでは、本題です。
前回定義づけしましたとおり、
「愛」とは、「対象の、存在、価値観、感情、気持ち、考え方などのありのままをまるごと受容すること」です。
理屈の上では、嫌いな相手でも嫌いなまま「愛せる」ということになります。
でも、そんなことが可能なんでしょうか？
・あいつのことは絶対に認めない
・あいつはいない方がいい
・あいつの考え方は間違っている
・あんなことで怒るなんて、許せない
こんな風に思うこと、よくありますよね。
私も、もちろんありますよ。
エラそーなこと言っていますが、完ぺきな人間などいませんので。
嫌いな相手を愛するにはどうすればいいんでしょうか？
好きになればいいんでしょうか？
でも、その人のことをずーっと好きでい続けるってあり得ますかね？
嫌いな一面が見えたり、ケンカしたりしますよね？
そんな時は、愛せないんでしょうか？
好きな時だけ愛する、ってそれは「愛の定義」から外れていることが分かりますよね。
だから、「もう愛していない」というのではなく、「最初から愛していなかった」といのが真実なんです。
好きという感情や恋愛ホルモン系の反応によって、一時的に「愛」と勘違いしていたんですね。
まあ、恋愛感情は素晴らしいものなので、それが良いとか悪いとかという話ではありませんが…
好きでも嫌いでも相手のことを愛することができるためには、条件があるんです。
それは、自分自身を愛していること。
自分自身の嫌いなところや欠点も含めたありのままを受け容れていること、です。
心理学的には「自己受容」というんですが。
自分自身を愛することなしに、他人を本当の意味で愛することは、できません。
その理由は、おいおいお伝えしますね。
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パワハラでメンタルダウンして人生に行き詰った公務員時代に心理学と出会って人生が激変しました。
「だれでもいつからでも幸せになれる愛と勇気の心理学」
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今まで、延べ2,000人以上の方々に、幸せになるための考え方、メンタルの整え方を指南してきました。
私自身、パワハラ、転職、離婚、メンタルダウンなど、様々な挫折や苦悩を経験してきました。
「自分はこの世に存在しない方がいいんじゃなかろうか」と絶望に打ちひしがれてとめどもなく涙を流したこともありました。
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それまで、自己啓発や心理学っぽい情報を基に、良かれと思って頑張ってやっていたことが「逆効果」だったことに気付いたんです
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それ以降、私は夢中でより深く心理学を学び、洗練した形でスキルや知識を提供できるようになりました。
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