「根性で頑張る」は燃え尽きの道
私、若いころは根性と気合で乗り切ってきたところもあったので「自分はメンタルが強いはず」と勘違いしていました。 気合が足りない！ とかもっとやる気を出せ とか言われたことないですか？ 私は結構言われ続けてきましたね～ 結果...
心理学物語
心理学
物語中高野球部でマジメに頑張った結果悲惨なことに…
==========================中高野球部のマジメ人間でしたが、 その結果… さて、本題です。 前回は、好きな音楽を大学の時から続けて、それが心の支えになっていたり、人生の豊かさにつながっている、とい...
物語オーケストラの舞台に乗りました
========================== 実は私、管楽器奏者なんです。 さて、本題です。 私の所属しているコミュニティーの中では知っている人もいるのですが、SNSの方では一切申し上げていないことかもしれません...
物語都落ち顛末記
こんにちは。星野です。 今は、都落ち（みやこおち）なんていう言葉は使わないのかな？ そういう私もその言葉を聞いたことはあっても、私自身が都落ちという状態になったのは初めてのことなのですが… 都落ちとは… １ 都にいられな...
物語このブログの理念「メンタルデザインとは？」
心を解き放つ「メンタルデザイン」とは？ 初めまして、星野 匠（ほしのたくみ）と申します。 星野って誰？ という方が多いと思いますので、自己紹介させていただきます。 私は今、心理カウンセラーとして主にオンラインで活動してい...
自己紹介
初めまして、星野と申します。
心理カウンセラーとして活動しながら、ブログを書いています。
このブログを訪ねてくださいまして、ありがとうございます。
私は北海道のド田舎の地方公務員として長年勤めていたのですが、数年前に独立起業しました。
公務員を辞める時に「安定した職を手放すのはもったいない」とたくさんの人から言われました。
でも私にとっては「このまま縛られて生きる方が自分の人生がもったいない」と感じていました。
心のことを勉強すればするほど、心が自由になり、対人関係の悩みが消えてしまいました。
そして、仕事にも縛られることなく、自由に働く内容や時間や場所を選べるようになりました。
このブログのコンセプトはヘッダーに書いてあるとおり「心を解き放って自由な人生を手に入れる『メンタルデザイン』」です。
メンタルデザイン？ なんだそりゃ？
と思われるかもしれません。
私たちの心は生まれからこれまでの間、自分自身を守るため、様々な価値観（思い込み）を身に付けてきました。
自分自身を守るというのは、親から愛されるため、仲間から受け入れてもらうため、年長者から認めてもらうための本能です。
ただ、その価値観が足かせとなって、私たちの心から自由を奪ってしまっているのです。
無意識的に流されて生きていると、そのことに私たちは気付きません。
その足かせから心を解き放って、心の自由を手に入れて、自分らしい幸せな人生を生きるためにはどうすればいいか？
その方法が「メンタルデザイン」です。
詳しくはこちらからどうぞ。
このブログの理念「メンタルデザインとは？」