今回は、鬱や内臓疾患や体の痛みや頭痛やめまいにもつながる、「自己否定の悪循環」について、お伝えします。 体や心の不調を持っている方には、ぜひ知っていただきたい内容です。 失敗した時に「自分ってダメだな～」なんて思ったりす...

勉強しなさい！ 子供の頃、親や先生から「勉強しなさい」と言われませんでした？ それで、「よし！勉強するぞ！」とやる気が出たでしょうか？ それとも、「勉強しようと思っていたのに、やる気をなくした！」という風に思ったでしょう...

勘違いしている人が非常に多いのですが、「ストレスが悪い」という古い常識は間違いです。 「ストレス対策を適切にしないから害を及ぼす」というのが真実です。 ①ストレスとは何か？②ストレステスト〜あなたはどっちのタイプ？③スト...

鬱病の原因はストレスとも言われていますが、そんなのは何も言っていないのと同じ。 鬱病の根本原因は「復讐心の否定」です。 １．心が病んでいるわけではない２．異常なのは何か？３．新しいプログラムをインストール４．ストレスに対...