先週、
とてもお世話になって
大好きだったおじさんが亡くなった次の日に、
こんな動画を撮りました。
↓↓↓
「人は必ず亡くなる」
というのは分かっていても、
いざ亡くなると、
多かれ少なかれ喪失感がありますよね。
予期していなかったら尚更。
まだ、若かったのに…
もっと会っておけばよかった…
いつか手紙を書こうと思っていたのに…
残念、無念、無力感、脱力感、虚無感、落ち込み…
心が沈むのは無理もないです。
また頑張るのは、
ひとしきり落ち込んでからでもいい。
そんな中で、
私たちはできることをやるしかない。
美味しいものを食べて、
ゆっくり休んで、
睡眠をしっかりとる。
そうすると、
次の二つのどちらかの結果を得る。
やる気が出るか、
やる気が出ないか。
二つにひとつ。
でも、やる気なんて、
出なくてもいいんです。
その中でまた、
できることをやっていく。
大切な人が亡くなった時に、
落ち込むのは当たり前です。
でも、
悲しみに暮れて、前に進めないのは、
亡くなった人が望むことではないはず。
悲しみの中で落ち込んでいても、
やる気が出なくても、
その中で
できることがあるはず。
無理に頑張る必要は
ないですよ。
出来ることをやって、
一歩進んだ自分を認めていきましょう。
それが
「その人の分まで生きる」ことにつながり、
あなたが
「その人からもらった言葉」や
「その人から学んだこと」や
「その人と過ごした情景」を
胸にして生きていれば、
その人はあなたの心の中で生き続けています。
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パワハラでメンタルダウンして人生に行き詰った公務員時代に心理学と出会って人生が激変しました。
「だれでもいつからでも幸せになれる愛と勇気の心理学」
をモットーに、
理想の人生を生きる人たちが増えるための取り組みをしています。
今まで、延べ2,000人以上の方々に、幸せになるための考え方、メンタルの整え方を指南してきました。
私自身、パワハラ、転職、離婚、メンタルダウンなど、様々な挫折や苦悩を経験してきました。
「自分はこの世に存在しない方がいいんじゃなかろうか」と絶望に打ちひしがれてとめどもなく涙を流したこともありました。
長年もがき苦しみどんどん人生が行き詰ってしまった末、「心理学」と出会い、人生が一転しました。
それまで、自己啓発や心理学っぽい情報を基に、良かれと思って頑張ってやっていたことが「逆効果」だったことに気付いたんです
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それ以降、私は夢中でより深く心理学を学び、洗練した形でスキルや知識を提供できるようになりました。
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